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新村乡举办老年人健身气功提高培训班

作者:网站管理员 来源:新村乡文广站 黄莉莉 日期:2017-08-31 10:36:00 点击:1599 属于:乡镇活动

        为了进一步带动新村乡老年人科学健身,充分发挥基层健身站点的引领示范作用,不断夯实优势项目的群众基础,进一步推动健身气功运动的普及和发展,8月16日,新村乡文广站邀请崇明区老年大学老师来站进行健身气功提高培训班。

        提高班为期1天,共有20名健身气功骨干参加培训学习。崇明区老年大学顾老师就健身气功八段锦、五禽戏和易筋经等健身气功功法技术要点、动作规范、演示水平方面进行深入浅出的精讲授课。虽然酷热难耐,学员们依然热情高涨,课堂上气氛活跃,互动性强,学员们纷纷登场演示,顾老师逐个动作进行技术精解、纠偏和动作原理剖析,让学员们能接受、有感悟。
        健身气功作为一项传统体育养生项目,在新村乡有着广泛的群众基础。实践证明,坚持健身气功的锻炼,能很好地“治未病”,提高大众健康,有助于人体的阴阳平衡,经络疏通,气血调和,脏腑调理,元气充沛,机体的抗病能力增强,从而达到防治疾病,强身健体,延年益寿的功效。
        通过培训,新村乡气功站点健身骨干们掌握了新的科学健身方法,充分发挥骨干带头作用,在各自身边传授推广,带动更多中老年朋友们参加科学健身,对进一步广泛开展全民健身活动,培养科学健身习惯,促进老年人身心健康,进一步普及推广健身气功,起到很好的推动作用。
 
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